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Prends du muscle sans exploser ton budget chez
Ton objectif, ton budget, ton magasin : on te sort ta semaine de repas muscu, macros et liste de courses comprises. Frigo à moitié vide : une photo, et tu sais quoi cuisiner.
Je crée ma semaine12 questions · Réservé aux 18 ans et plus
Ta journée, par exempleExemple
125 g/ 120 g prot.
3 135kcal / jour
Ce midiLentilles, œufs et carottes
Ce soirLentilles aux lardons
Homme, 25 ans, 75 kg, prise de muscle : 14 repas dès 43,18 € la semaine, prix estimés chez E.Leclerc. Prix estimés, ils peuvent varier selon le magasin et la semaine. Ton ticket fait foi.